Trainings, Workshops, Seminare, Vorträge
Hier eine kleine Auswahl aus meinem Themenpool: Auf Anfrage per Zoom möglich!
Humor und Bewegung: Gemeinsam mit Andreas Weiss
https://www.nachhaltigeswohlbefinden-wels.com/
Einer der Ziele des Seminars ist, mehr Gelassenheit und Humor im Alltag zu bekommen. Durch angewandten Humor, bei der man Gelassenheit bekommt, erreicht man eine ausgeglichenere Work-Life-Balance und die Burnout- Prävention gelingt besser.
Stopping-Movement-Training: Das Stoppen einer Bewegung erfordert ein gewisses Maß an Aufmerksamkeit auf die Bewegung selbst und erhöht die Wahrnehmung auf diesen Bereich. Je mehr Wahrnehmung ich besitze, desto mehrere Bereiche kann ich parallel kontrollieren. Eine Verfeinerung der Wahrnehmung führt zu mehr Gelassenheit.
Ziel: Die Kombination aus Humor und Bewegung führen zu mehr Gelassenheit im Alltag.
Seminar auch mehrtägig möglich!
Gelassenheit und Humor im Erziehungsalltag
In Übungen und Rollenspiele werden durch Gedankenspiele Lösungswege aufgezeigt, und wie man durch Humor verhaltenskreativ auf Situationen eingehen kann. Das Wenn-Nicht-So-dann-anders-Prinzip führt zur Gelassenheit im Erziehungsalltag. Im Erziehungsalltag fallen oftmals Worte, die andere verletzen und das Arbeitsklima ist vergiftet.
Es gilt, sensibel mit unseren Worten umzugehen und durch Ich-Botschaften meine Grenzen zu signalisieren. Die Strategie “Besuche mich auf meiner Insel” lädt ein, die gegenseitige Gefühlswelt kennen zu lernen und den Umgang miteinander zu verbessern. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Seminar durch einen bunten Methodenkoffer dazu verhelfen soll, den Arbeitsalltag durch Humor und mehr Gelassenheit besser zu bewältigen und ein angenehmes Familienklima schaffen.
Don’t panic,stay calm: Humor und Gelassenheit im Umgang mit ….
Selbst in der Gelassenheit sein, bevor ich mit meinen Nächsten gelassen im Umgang sein kann. Mich selbst nicht zu ernst zu nehmen ist der Anfang. Humor und sich selbst geliebt zu wissen ist die Hilfe und der erste Schritt dazu. Gelassene Menschen sind bei ihren Mitmenschen beliebter. Ob Kunde, Klient, Geschäftspartner, Chef, Kollegen, mein eigenes Kind oder mein Ehepartner. Desto näherstehend desto schwerer fällt das. Sachliche Gespräche führen, sich abgrenzen, nimmt den anderen den Wind aus den Segeln.
Gelassenheit bedeutet Loslassen von Vergangenheit und Zukunft und Freilassen von Ängsten. Das Halbvolle statt das halbleere Glas im Leben sehen können. Ein gelassener Mensch ist jemand, der seine innere Haltung und seinen Fokus auf Ruhe eingestellt hat. Gelassenheit ist ein Teil einer humoristischen Weltanschauung. Dinge nicht zu ernst nehmen, durch Humor und Selbstbewusstsein kommt man zu mehr Gelassenheit. Gelassenheit entstresst, nimmt das Tempo und den täglichen Druck raus. Bei sehr hoher Belastung zwischendurch tief einzuatmen, bringt Gelassenheit.
Humor Hilft Heilen: Gelassenheit und Humor in der Pflege
Durch angewandten Humor, der von Gelassenheit und Unbekümmertheit geprägt ist, erreicht man eine ausgeglichenere Work-Life-Balance und die Burnout-Prävention gelingt besser. Durch die Anwendung des Humors ergeben sich in schwierigen Situationen zahlreiche Konfliktlösungsstrategien. Durch das Wissen, dass Scheitern zum Leben gehört, entsteht eine befreiende Weite und der Mut, neue Dinge auszuprobieren.
Beschäftigte in der Pflege arbeiten unter der Premise, viele verschiedene Rollen in der Gesellschaft einzunehmen und vergessen dabei auf ihre eigene Psyche. Der tägliche Stresspegel in der Pflege ist durch den getakteten Ablauf auf der Station sehr hoch und die emotionalen Anforderungen sind in Zeiten wie diesen sehr komplex. Die sozial-emotionalen Belastungen gehen oft über die eigenen, persönlichen Grenzen der Leistungsfähigkeit hinaus. Humor und Gelassenheit sind zwei Möglichkeiten, eingefahrene Wege zu verlassen und die tägliche Routine in schwierigen Situationen gut zu bewältigen.
Themen:
- Glück – Ein Kinderseminar (auch als Seminarreihe als Schulfach möglich)
- Thema: Lebensglück für Erwachsene
- Positive Psychologie
- Uvm…
Für die Wirtschaft:
- Teambuilding
- Bewerbungstraining
- Andere Themen im Zusammenhang mit Humor, Gelassenheit und Soziale Kompetenz
Clownvisiten
Was wir tun?
In unseren Clownvisiten wollen wir mit Menschen jeder Altersgruppe in Kontakt treten und auf verschiedene Themen mit Wertschätzung aufmerksam machen.
Wir leben im Moment und unsere Absicht ist es, die Welt zum Positiven zu verändern, das uns (fast)immer gelingt. Clowning ist Beziehungsarbeit und nimmt Rücksicht auf Gefühle und Bedürfnisse der einzelnen.
Wir gehen improvisiert durch Gruppen oder einzelne Werkstätten, nehmen die Stimmung oder Gegebenheiten der Situation auf und spielen damit.
Ziel des Einsätze
Wir wollen Lebensfreude und Humor vermitteln, um mehr Gelassenheit ins Leben zu bringen.
Valentina und Olga wollen auch zum Nachdenken anregen und mit paradoxen Interventionen eine Gedankenumkehr provozieren.
Sie wollen einen bleibenden Eindruck hinterlassen und mit so manchen Souvenirs, wie z. B. mit roten Nasen, die Erinnerung an sie wachhalten. Wir heißen Sie willkommen und freuen uns gemeinsam auf eine amüsante Zeit!
Moderationen
Die Rolle des Moderators liegt darin, die Prozesse und die Gruppe zu steuern, sich aber beim Einbringen der Inhalte zurückzuhalten. Der Moderator selbst liefert keine inhaltlichen Inputs. Das heißt, während die Inhalte von der Gruppe eingebracht werden, ist der Moderator für die Struktur der Sitzung sowie für die Dokumentation der erarbeiteten Inhalte verantwortlich. Er hält sich zurück, macht nur methodische Vorschläge und nimmt eine neutrale oder allparteiliche Rolle ein.
Psychosoziale Beratung
Auch per Zoom möglich!
Psychologische Beraterinnen und Berater betreuen Menschen in Problem- und Entscheidungssituationen.
Psychologische Beratung umfasst zahlreiche Themen des Lebens wie z. B. Kommunikation, Motivation, Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung, Familie, Stress und Burnout, Mobbing, Hilfe bei Entscheidungen u. v. m.